【職場二三事】利用職業空窗期　如何高效率找尋下個工作

編譯／龔鈺翔

據《Indeed》報導，2023年1月份的聯邦就業報告令人驚訝，美國勞動力市場光在1月份暴增51.7萬個職缺，失業率下降3.4%，是1969年以來最低，突顯出疫情爆發後最多的職缺潮。雖帳面看起來就業報告充滿著希望，但別忘了並非所有行業在新的一年都有這麼好的表現。自2023年初，科技業就有340家公司裁員超過10萬名員工。

雖然被解雇導致失業是讓人難以接受的事實與壓力，但我們不該對尋找新的工作感到失望。美國勞工部說：「截至2022年12月，美國就有超過1100萬個開放工作職缺，這也說明全國每個求職者都有至少兩個職缺。」所以你找到一個新的工作職位只是時間的問題。在這個找尋工作期間，有以下幾種方法，充分利用時間增進自己：

1、被解雇後花些時間重新調整自我

《Indeed》的職業教練Jamie Birt說：「你在被解雇後馬上積極尋找工作，你很可能有倦怠風險，變成了猛烈應徵的情形。」你錯過消化那些剛剛被解雇後的心靈壓力與緊張感，讓你在思緒不佳時接受一份與你目標和價值觀不依的工作。你可以出去旅行、拜訪朋友或與家人聚聚，找些能夠給你帶來快樂的事情，能對解雇後創傷有些幫助。

2、為自己設定較小、可實現目標

休息是為了走更長遠的路，一旦準備好開始找工作，就從每週小目標執行，以防長期休息產生的倦怠。Birt建議，設定每日與每週目標，可以讓你感覺漸入佳境。詳細目標內容例如可以在本週申請10份工作，或是今天結束前與5個人發送通知安排面試。

最後，Birt強調，達標後的你應該把時間投入快樂的事情上，看場電影、運動等等，因為現在職缺空窗期難得有快樂的時間，等之後一入職很可能沒有時間做這些事。

3、網路時代的力量

據《Indeed》報導2016年一項研究，對於找新工作的人來說，在社交媒與你的網友（時常聯絡在這稱為強關係），並不是最能幫助你的。研究發現，你的熟人親友（不常聯絡則稱弱關係）反而對你在求職中有利，因為他們往往提供你社交圈以外的範圍，有不同的領域。

Birt建議：「多加利用人脈，與你那些感興趣的公司工作的朋友聯繫，並約場咖啡聊天的場合。最後，多利用網路多做功課瞭解公司與職位。」

4、充實自己

當你失業時，都會感覺自己的事業在退步，所以找到幫助自己仍保持積極向上的事情相當重要。在這個職缺空窗期集中精力繼續學習，可以透過線上課程、網路免費資源充實自己，這會在未來職業中得到同等值的回報。

除了線上課程外，可以研究些志工或是自由職業，說不定能開闢出新穎的道路，能讓你補足失業時的收入。

5、生活與工作達到平衡

任何工作都不能凌駕於自己與健康之上。你在這朝九晚五的工作時間，你能夠接受這樣的生活嗎？或是你喜歡住在城市嗎？有些事情需該問問自己。

Birt說：「雖然裁員使人壓力很大，但不要害怕重新評估自己的職業傾向。」例如，你也許會想在一個有工作與生活平衡兩者兼具的地方工作，或是鼓勵使用自己的帶薪休假時間。無論什麼，先別將你能接受與不能接受的事物設定界線，勇敢嘗試。

資料來源：indeed

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