【職場二三事】忌妒會傷人   4個跡象預防同事暗中攻擊

編譯∕龔鈺翔

職場中常有愛忌妒眼紅的同事，眼紅的原因很簡單，因為人不會去忌妒比自己能力差或是不具威脅的人。例如成功獲得新職位頭銜，眼紅的人可能會有忌妒心態，嚴重甚至進行攻擊。

以下這4個跡象可察覺惡性忌妒與良性忌妒，良性忌妒不會對人造成傷害，甚至有助於團隊發展；但惡性忌妒一定要提早察覺，因為可能有損名譽，不得不堤防。

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1、讚美都是調侃

「你的效率這麼高，是因為天天在公司加班吹免費冷氣嗎？」或是「你那麼快升職應該是學歷高、而不是能力好」這種冷言冷語的調侃，罵人不帶髒字的嘲諷。

這類言語讓人感到不舒服，其實就表明著他們具有敵意。其實不需用力對峙，只要面帶笑容、三言兩語含糊帶過即可，不用做過多解釋。

2、缺少支持與鼓勵

真正的朋友會成功時給予鼓勵與支持，那些不鼓勵和支持的人可能處於忌妒之中，因為他們感受到威脅、沒有安全感，並與你保持距離。這時需要謹慎評估雙方的友誼關係，是否繼續深交還是也同樣保持距離。

3、過度競爭與較量

良性競爭可是一個很好提升自己的動力來源，許多公司也提倡適度競爭，有助於整體發展與創新。不過，當競爭力過剩就變成了惡性競爭，這可能誘導他人用極端手段獲得自己想要的任何事物，變成反效果。

所以，當競爭過度時，可以與同事們坦承開放的溝通，告知他們惡性競爭會造成的負面影響。只有健康適度的競爭才能發展團隊與自我能力，而不是將對方視為敵人一樣較勁。

4、破壞升職機會

這一步就是過多競爭與較量的衍伸型態，也是最極端的情況，這與電影中的反派角色相似。例如最近馬上要升職管理階層，人事命令還未下達，眼紅的同事已經開始努力散布惡意謠言中傷，試圖破壞阻饒升職。

這時該怎麼做？首先表明自己的立場，與攻擊者溝通很重要，要讓對方明白自己的感受。第二，設立界線，如果不明確地設立界線，就很難察覺對方正在以被動攻擊的方式擊垮自己。第三，穩住自己的情緒，別讓情緒影響行為，因為這很可能掉入攻擊者設下的陷阱。

結語：

人際關係本就是深奧的課題，除了透過以上4點察覺眼紅忌妒的同事，還要學會思考他們為何有忌妒之心和不良行為。職場環境本就不容易表達感受，所以才會用被動式攻擊表達自己的不滿，所以花些時間了解背後動機也可以更好解決問題。

資料來源：Forbes

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