早起改變一生？全球暢銷1500萬冊作者告訴你 NBA球星都這樣運用清晨時間
全球銷售突破1,500萬冊，《清晨五點俱樂部》揭示了世界頂尖人士如何透過晨間習慣提升生產力、專注力與幸福感。傳奇領導力專家 羅賓·夏瑪 歷時四年打造，結合神經科學、領導力訓練與個人成長法則，幫助億萬富豪、財星500大CEO、NBA球星等成功人士，將清晨時光轉化為創造卓越成果的黃金時段。
《清晨五點俱樂部》不僅闡述為何晨起能夠帶來戲劇性的改變，更透過一個引人入勝的故事，帶領讀者理解如何一步步建立晨間習慣，讓身心狀態達到巔峰。從掌握專注力、提升創造力，到減少數位干擾、確保高效執行，這本書提供了一套可實踐的清晨管理策略，讓讀者在大多數人還在沉睡時，就已經贏得一天的先機。
（本文選自春天出版的《清晨五點俱樂部》部分內容，完整內容詳見此）
他是第一流的講者，貨真價實的魔法演說家。
他的傳奇一生已經進入尾端，現在是八十多歲的年紀，早已成為全球愛戴的激勵人心大師、領導術的傳奇人物、幫助普通人實現自身頂級天賦的正直領袖。
在充滿變化、不確定性，以及不安全感的文化之中，魔法演說家的活動所吸引的群眾人數塞爆了體育館，這些人不僅渴望能夠過著充滿創造力、生產力，以及豐盛的精采生活，而且也期盼能夠以熱情地提升人性的方式存續下去。如此一來，他們會充滿信心，終將留下流傳後世的美德，影響之後的世世代代。
這個男人的見識獨一無二。那些強化我們性格中的戰士之智慧、向住在心內的熱情詩人致敬之思維，被他鎔冶為一。他充滿寓意的演說內容，讓一般人了解要如何在商業領域獲致頂峰成就，同時又找回豐富生活的魔力。所以，那殘忍冷酷世界以無盡的複雜性、膚淺，以及科技娛樂，綑綁了我們的天賦之後而失去的驚奇感，我們又把它找回來了。
雖然魔法演說家個頭高大，不過已經一把年紀了，身形略顯佝僂。他走向講台的時候，步履小心翼翼，但依然優雅。完美剪裁的深灰西裝，搭配淡白色條紋襯衫，整個人散發出斯文氣質。一副藍色眼鏡，正好增添了恰如其分的酷帥感。
「生命太短暫，所以千萬不能小看自己的才能，」魔法演說家對全場數千名聽眾說道：「大家與生俱來就有機會成為傳奇，這也是諸位的責任。各位來到這個世界，本來就是為了要完成大師級巨作、實踐極其重要之目標，成為這個小小星球上的善力。在一個已經變得相當不文明的文明社會之中，你有能力可以奪回自己原初天賦之主權。在這個大多數人會買漂亮鞋子與昂貴物品、卻沒什麼人會投資增進自我的全球社群之中，想要恢復你自己的尊榮感，你的個人領導力需要你—不，應該說是要求你—不要再當死黏在數位設備的網路殭屍了，重建生活，打造高超才能，樹立正派典範，拋棄那種會對好人造成侷限的自我中心思維。世間的偉大之人都是給予者，而不是收受者，『存積最豐厚的人就是贏家』的那種普遍妄想，就趕快放棄吧。你們反而應該要展開英雄之舉—原創之品質與其所提供之助益，將會震撼你們業界的那種成績。我的建議是，當你著手進行之際，為了要保護你內心的平和，也應該要營造某種堅守道德、充滿華麗美好、不屈不撓的私人生活。朋友們，這就是你與天使共同翱翔、與眾神並肩前行的方式。」
魔法演說家稍作停頓，猛吸了一口空氣，深長氣量如山。他的呼吸變得緊促，吸氣的時候還發出了嘶嘶聲響，他低頭望著自己晶亮程度好比軍人等級的時髦黑靴。
坐在前排的那些聽眾，看到有一滴清淚從他那曾經俊帥、如今已飽經風霜的臉龐滑落而下。
魔法演說家依然目光低垂，他的靜默感覺好沉重，看來他的狀況不太穩。
經過了一連串令聽眾坐立難安的的緊張時刻之後，魔法演說家放下了左手握住的麥克風，得空的手顫顫巍巍伸入褲子口袋，取出摺疊的乾淨亞麻手帕，擦拭臉頰。
「諸位都有生命之召喚，你們每個人體內的靈魂都含有某種追求卓越的本能。在座的大家不需要固陷在平凡之中，也不要屈服於明顯的社會大眾行為庸俗化以及業界之群體去專業化。限制，只是一種有太多好人日日演練、到最後就信以為真的心理狀態。看到有這麼多深富潛能的人、被他們為什麼無法在專業與個人領域表現卓越的謊言所卡死，讓我好傷心。各位要記住，你們的藉口是誘惑者，你們的恐懼是騙子，你們的疑心是小偷。」
許多人點頭，還有的人鼓掌，然後，有更多人發出叫好聲響。
魔法演說家繼續說道：「我了解各位的心情，真的……」
「我知道你們的人生都歷經了困難時光，大家都一樣。我知道你可能覺得狀況並不像是你童年預期的那樣，充滿了熱情、渴望，以及驚奇。你並不想過著一成不變的日子，對吧？你做的是可能會扼殺靈魂的工作，必須面對壓力重重的焦慮，還有遏抑創意、偷走活力的無止盡責任。你渴求的是微不足道的目標，想望的是立即實現的瑣碎慾念，經常被奴役我們、而不是解放我們的科技所控制，一成不變的一週生活，過了數千次，然後把它稱之為人生。我必須要告訴各位，我們當中有太多人在三十歲就等於死了，到了八十歲才埋葬入土。好，我真的明暸各位的心聲。你們希望狀況有所改變，更有趣，更刺激，更充實，獨特又充滿魔力。」
魔法演說家講出最後那幾個字的時候，他的聲音在顫抖。就在那一瞬間，他出現呼吸困難，他臉上浮現一抹憂慮神情，害他眉頭緊蹙。助理事先已經在講台邊細心安放了奶油色座椅，他坐了下來。
「我知道在座有許多人目前都過著自己熱愛的生活，已經在世間取得史詩級的成就，以近乎超越世俗的熱情豐潤了你的家庭與社群，做得很好，了不起。不過，你也經歷了迷失在酷寒危險黑暗之谷的季節；你也知道自己創造力的輝煌表現與創造力的傑出成就，已經進入了某個舒適、恐懼與麻木的小圈子，它背叛了你內心的卓越之巨宅與勇氣之蓄池；你也對於虛弱生活之荒涼寒冬，感到大失所望；你也有許多創意十足的童年夢想被否定；你也被自己所信任的人所傷害；你的創意也被摧毀殆盡；你的天真之心也被蹂躪，毀了你的人生，就像是被野心勃勃外國侵略者滲透之後的殘破國家一樣。」
偌大的會議廳裡靜默至極。
「無論你身在人生道路的哪一個階段，千萬不要讓某段不完美的過往阻礙了你精采未來的光芒。你的力量之強大，遠遠超過了你目前的理解範圍。燦爛的勝利—還有完整的祝福—正朝向你而來。想要藉由體驗最艱困試煉的方式，贏得充滿非凡收穫、令人驚歎無比、超級有影響力的生活，你現在身處的位置，正好可以讓你得到必要之滋長。在這樣的當下，即便你覺得一切都要崩解，也不會有任何問題。如果你覺得自己現在的生活一團糟，這純粹是因為你的恐懼微微壓過了你的信念。靠著練習，你可以降低自我恐懼的音量，增強你最大贏面的聲音。其實，你所經歷的每一起挑戰，遇到的每一個惡毒之人，還有你承受的所有考驗，都是讓你成為今日之自我的完整基礎。你需要這些教訓啟發體內正在甦醒的寶藏、天賦，以及能力。天下沒有偶然，空無是一種浪費，你現在所處的位置，正好就是邁向自我最高想望之生活的起點，它很可能會讓你成為創設帝國與改變世界之人，甚至可能是歷史之創造者。」
坐在第五排、頭戴紅色棒球帽的男人大聲吼叫，「這一切乍聽之下很容易，但實行起來可就難多了！」他身穿灰色襯衫，還有可以在當地購物中心買到的那種破爛牛仔褲。雖然這名與會者突然冒出這句話，但是他的音調與肢體語言卻顯現出他對魔法演說家的真心崇拜。
「我同意你的觀點，你很棒。」魔法演說家的優雅收服了全場，當他離開座椅站起來的時候，也不知道為什麼，語氣更顯堅決，「要是沒有實踐作為後盾，創意根本什麼都不值。最微小的行動，永遠比恢宏企圖更來得重要。要是成為厲害人物、創造傳奇人生這麼容易的話，那麼每個人都可以做到，明白我的意思嗎？」
紅色棒球帽男伸出食指摩擦下唇，「老哥，當然……」
「社會以一連串的謊言欺瞞我們，」魔法演說家繼續說道：「大家寧可享受那樣的愉悅，也不想接受可怕但崇高的真相，所有的可能性都需要每日的辛勤努力、徹底改造，還有離開安全港灣之浩瀚決心。我相信，到了最後，自我滿足感與輕鬆生活之誘惑，遠比你全力以赴、為自己最美麗夢想取得不可動搖之地位，殘酷了一百倍之多。舒適圈之盡頭，就是頂峰之起點，這是成功者、有影響力人士，以及最幸福之人牢記在心的規則。」
那男人點頭稱是，還有一堆聽眾也做出相同動作。
「不需要花費什麼氣力，就可以過著永遠享受高超才能、創造力、優雅價值之生活的這種思維，打從我們小時候開始就灌注在我們的腦中。所以，要是路途艱難，需要一點耐心，我們就會誤以為自己走錯了路……」魔法演說家一邊說話，一邊抓住了木椅的扶手，又把自己的孱弱身軀安入座位之中。
「我們一直鼓勵培養出那些柔弱嬌貴的人，他們無法信守承諾、直接棄守、一遇到微小的挫折就告別抱負。」
然後，演說家發出了大聲的嘆息聲響。
「艱難是好事。真正的偉大，以及實現你與生俱來的天賦，也就等於是一場困難的競技活動。只有那些投入足夠心力、推升至最高極限之狂暴邊緣的人，才能夠不斷擴展才能。而且，在你實踐自身特殊天賦、最強能力、最激勵人心之雄心壯志時的那種痛苦，正是人類滿足感的最大來源之一。快樂—以及內心平和的重要關鍵—就是知道自己竭盡全力贏得回報，而且為了要成為最好的自我，熱情洋溢地辛苦大膽付出。爵士傳奇人物邁爾斯．戴維斯大幅超越了所在領域熟知的正常水平，將自己的巨大潛能完全發揮得淋漓盡致。米開朗基羅創作偉大藝術品的時候，在精神面、情感面、生理和心理面都做出了莫大犧牲。羅莎．帕克斯是擁有強烈勇氣的單純女裁縫，因為在搭乘黑白隔離公車時拒絕讓位而遭到逮捕，承受了殘暴的羞辱，因而引發了民權運動。達爾文靠著研究藤壺，展現了精深專業所需要的決心—沒錯，就是藤壺—他花了足足八年的時間，推出了著名「進化論」。這種為求專業最佳表現的全力奉獻，在這個花費大量珍貴生命時光看一連串自拍與網友早餐短片、暴力電玩的當代社會之中，會被大多數的人貼上『瘋狂』的標籤。」魔法演說家凝望全場，彷彿打算要直視每一個與會者的雙眸。
「史蒂芬．金在賣出讓他聲名大噪的《魔女嘉莉》之前，曾經擔任高中作文老師，而且還在工業洗衣廠工作。」這位年邁的講者繼續說道：「對了，請各位注意一下，史蒂芬．金屢遭拒絕否定而喪志，甚至把他在自己破爛拖車裡寫的草稿直接扔進垃圾桶，已經不想再奮鬥下去了。多虧他的妻子塔碧夏，在她先生外出時發現了稿件，擦去他的菸灰，閱讀了這本作品，她告訴史蒂芬．金，實在寫得太棒了，一定要交付出版。儘管是出了書，但他的精裝版版權預付金也只有區區兩千五百美元而已。」
有個座位靠近舞台的女子悄聲說道：「真的假的？」她戴著艷綠色帽子，上面還插了根鮮紅色羽毛，顯然她對於自己的特立獨行頗是滿意。
「我說的千真萬確，」魔法演說家說道：「雖然梵谷一生創作了九百張畫作以及超過千張的素描，但他卻是在死後才開始大紅大紫。他的創作動力來源並不是大眾掌聲帶來的自傲，而是一種更睿智的本能，讓他得以看到自己可以開發多少的創作力，無論必須承擔多少辛苦也不成問題。成為傳奇並不容易，但我更偏愛這樣的旅程，而不是那種許多有望成為英雄的人士經常面對的困在平庸之中的心碎。」魔法演說家字字句句鏗鏘有力。
「反正，我簡單做個總結，讓你最坐立不安之處，也是你最大機會的來源之地。困擾你的思緒、害你飽受威脅的感覺、讓你緊張萬分的計畫、你心中不安的那一塊所抵抗卻漸露鋒芒的才能，這些正是你應該要前往的地方。身為創意產出者、個人自由的追尋者、堅信一切都有可能的人，都得要依賴這些通往你偉大成就之門。然後，你要立刻接受這些信念、感受，還有計畫，而不是以刻意忽略它們的方式建構人生。走入這些讓你害怕的事物，靠著這樣的方法，你就可以以找回遺忘的力量，還有回歸到童年離開之後就失去的那一種純真與驚奇。」
突然之間，魔法演說家開始咳嗽，一開始是輕咳，後來轉為狂咳，宛若被下定決心復仇的惡魔所附身。
在側廂位置，有個頂著銳氣逼人的平頭髮型、身穿黑色西裝的男子，對著藏匿在襯衫袖口的麥克風講話。燈光閃爍，然後熄滅了。坐在舞台附近的許多聽眾站了起來，不知道該怎麼辦才好。
有個頭髮盤成俐落髮髻的絕世美女，身穿白色繡花領的緊身黑色洋裝，她緊抿著雙唇，匆匆登上魔法演說家登台演說的金屬階梯。她一手拿著手機，另一手拿著破爛筆記本，她奔向老闆，紅色高跟鞋發出了喀啦喀啦的聲響。
不過，女子到來的時間已經太遲了。
魔法演說家倒在地上，宛若本來風光一時、但早就該在多年前退役的拳擊手，在最後一回合當中氣度非凡但出招虛弱，被打得頭昏眼花。這位年邁講者倒在地上，動也不動，跌倒時的傷口冒出了一條小小的血河。他的眼鏡落在他身邊，手帕依然在手中，曾經閃耀的雙眸依然緊閉。
（本文選自春天出版的《清晨五點俱樂部》部分內容，完整內容詳見此）
瀏覽 141 次
