社交媒體成癮的恐怖後果：隱私和認知能力的全面崩壞？

編譯／高晟鈞

近期，美國政府正在考慮在全國範圍內禁止抖音，一款超過1.5億美國人使用的社交媒體。眾所皆知，沉迷於諸如Facebook、抖音等社交媒體可能會對心理健康產生負面影響，但鮮少人知道的是，社交媒體的使用還可能對我們的認知能力產生負面影響。

社交媒體藉由大數據庫，紀錄和追蹤我們的瀏覽紀錄、與偏好興趣，讓你盡可能花更多時間在社交平台的使用上。而現今包含Youtube、抖音、都偏好於用短影片因應節奏越發快速的社會，用戶只需要向上或下即可觀看下一則影片。

而這種連續不斷的「速食」影片形式，很容易使我們對時間的感覺遲鈍。你是否曾在很專心的時候，下意識覺得時間過得特別快？而社交媒體的內容的呈現，試圖引起這種稱為「心流」狀態，讓用戶長時間沉溺其中。

而沉溺於社交媒體的使用，很有可能影響我們的認知機制上的多工處理。更簡單來說，當你在進行對話的時候同時嘗試閱讀，你無法同時間專心做這兩件事。而這意味著，當你每次在上學或是工作時打開社交媒體時，會分散你的專注力，使你在回到工作狀態時更容易出錯。

但社交媒體也不全然都只有壞處。對中老年人而言，使用社交媒體反而有可能帶來認知方面的好處，提供更多社交聯繫，防止社會孤立而產生的認知能力下降。

最近，抖音出現了使用分屏顯示多個影片的趨勢，反應了人們越發偏愛需要較少注意力的內容，也意味著社交媒體將更容易使得我們的注意力分散，影響我們的認知與多工處理能力。

資料來源:MedicalXpress

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