【職場二三事】出社會後朋友越來越少　幾個原因讓你恍然大悟

編譯∕龔鈺翔

畢業的我們離開校園後，學生時期的朋友都各自往不同的生活圈發展，造就了感情的淡去。所以，你生活中的朋友或是職場中的同事關係，都會隨著年齡增長而有所改變。出社會後，你的生活重心都放在工作，那麼你建立友誼的對象可能都是公司同事，原因是因為你們都在相同領域，或是有相同興趣。

不過，值得慶幸的是，現在科技發達，讓我們可以運用社交媒體隨時與你想聯繫的朋友緊密相連。人屬於社交動物，我們須依賴社交讓我們更快樂。如果你曾經有個無話不談的好友現在卻不太常聯絡，你可以運用以下這些方法可以幫助你重拾培養這些關係：

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懷念以往，重新聯繫

工作是現實的，畢業後的我們陸續進入職場，有些人假期放六日，有些人則要排休，每個人休假時間的不同，難免斷了聯繫。就算大家聚會還是有可能無法全員到場，而那個曾經與你無話不談的人漸行漸遠，導致你難過失望是正常的。

重拾好友關係，首先你需要審視你與他們目前可以建立什麼樣的關係，是什麼原因導致現在的疏遠？讓你最有感的，可能就是生活圈的改變，或是雙方經歷了什麼。曾經職場的好友現在卻不在同一個團隊？不在參與相似的專案？離職去了別家公司？或是升官了壓力也變大，對友情力不從心。或是經歷了人生大事，如結婚、離婚、生子。

所以當友情變質，你不得不去釋懷這段友誼去接受這個改變。但不是叫你不再與他們聯繫互動，而是你要做好心理建設，不要有過多的期待。

主動相互建立聯繫

一旦想通了自己這段友誼關係與期望，那麼可以開始聯繫他們，看是要用簡訊、Email、或是各大通訊軟體都可以。告訴他們：「我們很久沒有聚聚囉，該是時候見面吃個飯」。就算他很久才回你訊息，但是你也該值得高興，因為你們重新聯繫上了！

但並不是每次都會得到熱情的回應，可能已讀不回、不讀不回，你需要接受這一點。這時你可再次主動聯繫，詢問：「最近在忙什麼事呢？」或是開一些小玩笑。但如果都沒下文就不用再主動聯繫了，很可能他的生活發生了些變化、困難，而不願與別人分享，這時我們就該了解，再繼續聯絡下去就是在打擾他人。

我們都知道曾經要好的朋友變得不再主動聯繫是多麼失望，但我們需要知道的是，我們無法控制所有的事情，比如左右他人的反應。

留些時間給朋友吧！

人為什麼會感到孤獨、需要支持？因為需要社交，是那種有錢也買不到的快樂。

如果你的好友與你開始積極的回應，你可以開始約她們一起吃飯、喝咖啡、沒時間出門的話，甚至可以用視訊的方式交談。你需要好好把握每次在一起的時光，因為之後的生活又會回復到平常繁忙狀態，而又會感到疏遠感。

你可以考慮在行事曆上安排空檔時間留給你的好友，因為你已經將大部分時間都投入到工作、家庭，而你只剩這些有限的自由時間與朋友建立友誼。

結語：

我們平常忙於工作、學業、家庭，大多數的時間都奉獻在這些重要的事物上。卻時常忘記需要社交，社交可以幫助我們重新與人之間建立聯繫，也因這聯繫讓我們更快樂，保持身心健康。撥些時間讓自己現在開始與之前漸遠的朋友重新連結吧！

資料來源：FastCompany

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