【職場二三事】求職面試不盡人意　如何從低潮中恢復？

編譯／龔鈺翔

如果你已經完成面試，你需要為漫長的等待做好準備，因為有的時候公司會拖延時間，不給予回覆。企業會發出招聘訊息，可能讓你產生公司目前急缺人手的感覺。當你在等待通知的過程非常緩慢時，就會感到沮喪，甚至認為是不是自己不夠優秀。

你可能會咒罵公司冷酷無情，但他們也是不得已，因為招聘事宜本就存在許多不確定因素。換位思考如果你是公司高管，你會希望辛苦培養好一陣子的員工在一兩個月內就解雇他們嗎？所以對企業而言，採取觀望態度是合理的。

不要把它當作自己的問題

你需要把拒絕當作是一種面試過程的經歷，但這就是現實面也是最殘酷的。這雖然很難，但你要知道這並不是你的問題。被拒絕不代表你不好，只是正確的人要放在正確的位置，才能發現自己的長處與發展自己的舞台。

你現在需要做的事

雖然被拒絕是很慘忍的，但每次的面試都能讓你累積經驗成長。你需回顧剛剛說的話、談吐、肢體語言等等，都能徹底評估你的個性與職缺的關聯性。

如果你在面試後沒有得到入職機會，這時你要求問題的反饋是合理的。透過反饋，你可以得知哪裡是自己需要改進的地方。不過，如果公司沒有給出建議與反饋，也請不要灰心，很可能是因為公司沒有時間來給每個面試人反饋。

你可以多加練習一個30秒至1分鐘的推銷演講，自我介紹你過往經歷的職位，還有你為何值得勝任這職位。不斷練習與最佳化，會讓你在招聘過程更得心應手。重新審視自己的履歷、招聘網站資料等，你需重新打造自己的形象品牌，讓自己脫穎而出。

即便受挫，我們仍需保持積極態度越挫越勇。如果不這麼做，你很可能會對找工作產生倦怠、挫敗、憤怒。而招聘人員最不希望看到有抱怨者，因為他們要的是有動力、熱忱且有毅力的人。另外，不要把心事埋在心裡，可以多和朋友、家人、可信任地同事互相分享經驗，並尋求建議。或是花點時間去追尋你喜歡的事物，如跑步、健身與社交。

為什麼你正在面臨挑戰？

美國正面臨經濟危機，破紀錄的通膨導致物價上漲，甚至出現銀行倒閉危機，人們可能對未來經濟衰退感到擔憂。雖然2023年4月的就業報告看起來有在成長，但美國聯邦儲備委員會正擬定打擊通膨的方法，可能在未來失業人數會持續增加。

在以前的經濟衰退跡象中，藍領階級和前線工人都是最先失去工作的人。而現在則是白領階級的經濟衰退，從科技業到媒體再到華爾街各行業都有可能被裁員。此外，銀行危機接連出現，矽谷銀行的倒閉與瑞士信貸被競爭對手UBS收購，這一連串的蝴蝶效應將有可能導致裁員與招聘停滯。

資料來源：Forbes

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