【職場二三事】進入平原期？4個指標都中建議跳出舒適圈

 編譯∕龔鈺翔

當你開始習慣目前的工作，從職場小白到職場老手，工作時間越長會開始進入舒適期，逐漸感到職涯停滯不前，這就是舒適圈，也稱之為「職涯平原期」。

這個階段可能造成困惑和沮喪，看著別人不斷往前進步，反觀自己卻在原地不知所措，而感到沮喪和失落，這時可以檢視以下4點，看看自己是否進入平原期，趁現在採取行動。

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已經學不到東西了

職場教練Nell Wulfhart表示，如果覺得在目前職位上已經覺得沒什麼可學習和發展的技能，很可能已經進入工作平原期了。所以可以開始著手評估自己未來十年想要做什麼，十年後的自己會變成什麼樣子？

Wulfhart打個比方，如果未來五年後想要創業，那麼現在工作所學到的技能是否對未來創業有幫助？此外，如果目前職位與未來長遠目標不一致，同樣也是達到平原期的跡象。與其在這職位瞎忙，不如實際找尋和未來職業目標一致的工作。

晉升機會不透明

晉升與加薪都是推動成長的元素。但是職位沒有具體晉升的標準，或是主管再三承諾晉升加薪的機會卻從未兌現，那麼這就是一個警訊。

Wulfhart解釋，有些人往往被主管畫大餅，告知待多久就升職，導致他們在一個職位上虛度光陰。如果遇到這種問題應該馬上提出，並抱持質疑的態度告訴主管，否則將會被困住。

時刻都有離職的想法

開始出現已經待不下去或是時候轉行這種想法時，代表已經開始動搖。不確定離職還是留下來可能是因為困在心態的三區，分別為舒適區、成長區、恐懼區，舒適區上述已講解，成長區是指害怕學習，擔心學不來新技能；而恐懼區是指害怕新環境，認為新環境說不定比以前還糟糕，而不願嘗試更換工作。

開始厭倦工作

如果覺得自己每天像個機器人一樣，天天都在做一樣的事情，沒有了目標甚至迷失自我，那可能已經到達平原期。

心理學家Orbé-Austin表示，許多人在這種情況下可能選擇忽略，而繼續盲目工作，導致最後身心造成負面影響。

結語：

當遇到職業平原期該怎麼辦？首先，開發第二興趣，是工作以外的興趣，例如報名健身課程、路跑等，轉移平日繁忙的工作生活，達到工作與生活的平衡性。再者，不要忘記社交帶來的幸福感，人類屬於群居動物，社交可以讓人有不一樣的刺激和快樂。

資料來源：huffpost

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