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如果你半夜實在飢餓難耐,富含色胺酸的飲料與食物,如堅果、牛奶和豆漿等等,通常仍有助於你一夜好眠。
下午上班好想睡,每個人都有晝夜節律,俗稱的生理時鐘。而下午3點正是我們普遍上班族的低迷期,本文將介紹
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依據《nature mental health》研究顯示,在陽光下度過更多時間的人,患重度憂鬱症、創
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雖然 iPhone 15 系列上市尚未屆滿 1 個月,但蘋果(Apple)今年新機在市場的反應竟然大