益生菌　對重度憂鬱症有正面影響

編譯／高晟鈞

越來越多證據表明，腸道的微生物群在調節情緒方面發揮著重要作用。

近期，一項發表在JAMA Psychiatry的研究證實了，在飲食中補充含有14種益生菌的補充物，對正在接受抗憂鬱治療的重度憂鬱症患者，有著正面的幫助。

該結果為進一步研究益生菌食品補充劑在更大規模試驗中，支持情緒和心理健康的益處提供了堅實的基礎。

在此試驗中，研究團隊向49名診斷為重度憂鬱症，其中24名對處方抗憂鬱藥反應不完全的成年人，提供了一種廣泛被用來當作保健品，含有14株益生菌的補充物。

歷經八周的實驗，兩組的心理健康都得到了明顯的改善。然而，在第四周的時後，研究團隊發現，服用益生菌的組別，症狀的改善更為明顯。

該研究的作者之一James Stone教授表示：「抗憂鬱藥最大的局限性便是，不適每個人都對其有所反應。而我們在益生菌實驗中取得的成果，將成為我們探索其他憂鬱症治療方法的重要一步。我們發現，對於已經服用抗憂鬱藥物的患者來說，益生菌可以成為一種補充劑；除了提供患者另外一個治療管道外，也有望幫助其建立健康的心理狀態。」

第一作者Viktoriya Nikolova博士說：「腸－腦機制是微生物相關的研究中，一個令人著迷，且正在迅速發展的領域。這項研究，將幫助我們理解腸道微生物群能對對情緒和心理健康方面產生正面影響。」

根據世界衛生組織的數據，估計有5%的成年人患有憂鬱症，更是有其中一部分的人對標準治療完全沒有反應。該研究在腸道微生物與心理健康關係取得的成功，將有望造福廣大的憂鬱症族群。

資料來源:MedicalXpress

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