白天總是昏昏欲睡 小心是失智症前兆

編譯／高晟鈞

一項新的研究警告，倘若您家中長輩在白天時間昏昏欲睡，且活動力低下，很有可能是老人癡呆症（失智症）的前兆，會導致行走速度緩慢和健忘等徵兆。

睡眠VS.運動VS.認知能力

在本次研究中，研究人員招募了445位平均年齡在76歲，且沒有罹患失智症的受試者。受試者被要求填寫有關睡眠習慣和記憶問題的問卷，並在跑步機上測試他們的步行速度。當中的117人符合睡眠不佳的定義，268人則擁有良好的睡眠品質。

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在研究開始時，共有42人患有運動認知風險綜合症，並在三年追蹤期間，增加了36人。運動認知風險綜合症是一種步態緩慢、記憶力下降與認知受損的症狀。簡單來說，如果一名患者的行走速度，明顯慢於同年齡和性別的人，並且注意到自己有記憶力下降的問題，那麼他就符合運動認知風險綜合症的標準。

在那些白天昏昏欲睡且活動力低下的老年人中，有36%都患有這種綜合症，而沒有睡眠相關問題的人，此疾病的比例僅有7%。儘管不能做出結論表明睡眠相關問題與失智症前期症候群間存在直接關聯，但研究人員表示，良好的睡眠對於老年人大腦健康的保護非常重要。作者Victoire Leroy博士在美國神經病學會的一則新聞稿中強調，睡眠問題篩檢的必要性。獲得睡眠問題幫助的人們，能更好地防止晚年認知能力的下降。

資料來源:Healthday

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