AI器材訓練體能 陽明交大前進中台灣、推高齡智慧健康計畫

記者／李琦瑋

陽明交大前進台灣中部，與惠生大藥局合作，在彰化及雲林地區推動智慧型健康促進計劃，引進專為中老年人設計的AI運動器材，進行體能訓練，並在社區舉辦美術課和桌遊等，靈活長者大腦，有效提升高齡長者的健康與生活品質。

陽明交大護理系主任童恒新與在地的惠生大藥局合作該計畫，分別在彰化北斗、雲林虎尾、斗南等地進行，共有112名高齡長者接受體能訓練、社交互動及營養指導，結果顯示長者的身體質量指數（BMI）、生活品質指標、核心肌群都有顯著提升。

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陽明交大指出，此次體能訓練特別引進專為中老年設計的AI運動器材，內容涵蓋運動前暖身、有氧運動、肌肉強化訓練和平衡訓練。器材特色在於模組化設計可以靈活地根據不同的需求進行配置，且支持簡單直觀的使用界面，避免過於複雜的操作的優點，特別適合中老年人。

另外在社交活動上，團隊也在社區據點內舉辦化妝、看繪本、美術課和桌遊等，每週一次，每次至少120分鐘的活動，讓長者面對面交流同時又能靈活大腦。

陽明交大表示，參與長者的肌肉量和力量逐步增加，特別是在第24週和第36週時，上肢和核心肌肉力量明顯提升，下肢肌力在第12週後也顯著改善。整體而言，長者的肌肉耐力、運動協調性和穩定性均有增強，這些指標對提升高齡長者的身體活動功能有明顯幫助。

童恒新說，這項計劃強調的不僅是單一的體能訓練，涵蓋體能、社交互動和營養指導等多個面向，形成一個綜合性的健康促進方案。這一成功的經驗對於社區健康支援系統而言是重大貢獻，團隊未來將持續探索創新合作機會，確保老年人能夠享受更健康、更滿足的生活。

除了這次的計畫外，陽明交大在今年秋天與台積電推出「貢學院」，配合現有「樂齡大學」與「銀髮健身俱樂部」，形成高齡教育鐵三角。「貢學院」讓身懷深厚學識與經歷的長輩走進年輕人的教室，享受年輕，貢獻分享人生智慧，包含智腦課程、投資理財、養生保健、AI分享及語文課程，更有結合台灣半導體製造科技感測及醫生指導的科技檢測。

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