科技人的職場管理／如何判斷該不該離職？5個評估要點

在疫情下的過去兩年，自願離職的人數已經創下歷史新高，顯示有更多人開始主動思考自己真正想要從事的工作，嚮往的工作環境或要追求的生活目標是什麼。

如同人際關係一樣，我們投入一段工作的心情也有高低起伏，但我們如何確認何時適合走了呢？很多人也不希望自己是衝動決定，但在更長遠的職涯裡，我們怎麼知道自己做出了正確決定？以下有五個要點幫助你評估自己是否該離職：

1. 你一直在逃避你的工作

從前或許你是喜歡持續做某事的人，但有一天你開始感到厭煩，且為此持續拖延、想用其他事情轉移注意力時，可能就是需要喘息空間，重新確認自己的動力來源了。有時，當遭遇人生低谷或負面事件打擊時，確實會影響內心中的能量，而阻礙我們投入日常工作的動力，這表示我們需要發展出正向的能量管理方法，例如運動、冥想或反思等，在日復一日的工作間保有自己的彈性。

2. 工作不再激勵你成長

準備要離職是一個很重大的決定，通常我們都會先看看是不是能從現有的工作環境先進行改變，例如當前投入的工作內容，很難讓自己提升動力、太消耗心神而難以從中成長時，先試著與上級溝通看看，簡單調整職務內容的可能性。但如果讓你的自身專業，也在這份工作難以獲得成就感的話，或許就是該考慮離職了。

3. 你經常感到過勞或厭世

回想近日前往工作的心情，是否會讓你感到很疲憊、不想面對工作，而這種心情也不是因為這家公司的人的問題，而是很大程度覺得自己已經不適合這環境了。生活還有很多值得你投入的體驗，若你經常有這種感受，就該認真思考如何改變或離開這份工作了。

4. 釐清讓你想留下來的理由

從另一個面向來看，如果不離職，試著問自己，有什麼是會讓你想留下來的理由，從小事情開始，想像是什麼會讓你每天都期待來工作，甚至更進一步自我反思，什麼才是自己人生中的終極目標、想扮演的角色，以此回推現階段工作中想成為怎樣的人、承擔何種責任。這些思考有助於重新定位自己在團隊與公司裡期待的角色。

5. 盤點你的現有選項

很多人會覺得在現在任職的公司的同時，考慮其他工作的可能性，是「背叛公司」的行為。但其實有時候我們只是需要多一些情報，來確認自己當初選擇此份工作的初衷。因此平時就可以多留意與自身專業、產業相關的職缺，持續保有敏感度，也更讓自己的能力跟得上變化，而得到的面試的經驗也更能釐清自己的真實想法，像是與自身目標的個人生活價值觀的契合度。

當然最好還是能與目前的上級彼此坦承分享你對目前工作的想法，以及在你探索上述這些選項後的發現，即便你無法很快做出決定，至少能在你的長期職涯目標中，有機會看見更多種可能性。

最後，小小的提醒，不要只是單純因為過勞或與人不合而離職，在考慮是否該走或留時，也是釐清現況、重新確認自己可以如何成長的契機，想清楚自己是為何而工作，想追求怎樣自我實現的生活！（作者／Vanessa）

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