【讀者投書】趕走惱人鼻塞的通暢秘訣
作者／林姿伶（研究助理）
隨著呼吸道疾病季節的來臨，流鼻水和鼻塞成為人們普遍面臨的問題。不論是感冒、流感季節，還是過敏季節，流鼻水和鼻塞都是常見的症狀。鼻子的黏膜在吸入空氣時扮演著至關重要的角色，能夠有效加熱和加濕被人體吸入的空氣，使鼻子成為環境感測器，能夠感知周遭環境，並調整通風和水分含量。透過擴張黏膜下的血管，鼻子能夠調節組織的腫脹，達到調整呼吸氣流的效果。當免疫系統對環境刺激做出反應時，發炎會引起組織的腫脹，展現出身體對外界環境變化的靈敏適應機制。
鼻塞的原因
鼻塞最常見的原因是過敏和病毒感染，例如引起感冒或流感的病毒。還有存在一種與身體姿勢有關的鼻塞，人們可能在側臥後，感覺到單一鼻孔通氣不暢。此外，環境中的刺激物(如香水或煙霧)，也可能導致鼻腔阻塞。綜合這些因素，讓造成鼻塞的原多元。因此，了解這些觸發原因，將有助於更全面地應對鼻塞困擾。
類固醇噴劑
如果鼻子並非嚴重阻塞，伴隨著流鼻涕和眼睛發癢等症狀，很可能是由過敏引起的。這種情況下，類固醇噴劑是最佳選擇。為了達到最佳效果，需連續使用幾天或幾週。然而，若長時間連續使用類固醇噴劑，可能導致藥物性鼻炎，使腎上腺素受體過度刺激，對藥物產生抗藥性，反而減弱使用效果。
減充血劑
偽麻黃鹼/去氧腎上腺素 美國食品藥物管理局(FDA)核准的減充血劑，包括偽麻黃鹼和去氧腎上腺素，能夠有效縮小鼻道中的血管，從而解決感冒和過敏引起的鼻塞問題。偽麻黃鹼為長久存在的減充血劑，透過收縮血管的作用對抗血管擴張帶來的悶熱感；然而，由於偽麻黃鹼的成分與安非他命等興奮劑相似，使用前應先諮詢醫生建議。後來，口服減充血劑去氧腎上腺素逐漸崛起，試圖取代偽麻黃鹼，但至今是否能夠有效緩解鼻塞，仍存在的爭議。
家庭療法
在應對感冒和流感症狀時，使用家庭療法可以減緩鼻塞和舒緩不適，包括加濕器、洗鼻器、熱敷鼻子，以及洗熱水澡等方法。另外，蒸氣也是個有效方法，它能讓鼻子感到溫暖且濕潤，有助於鬆弛鼻腔。此外，保持充足的水分攝取，對於維持水分平衡和促進康復也很重要。
鹽水沖洗
鹽水沖洗，即將鹽水流過鼻腔，可滋潤鼻子並清除可能引發發炎的刺激物，對改善鼻塞症狀有所幫助。患者可使用鼻噴劑、擠壓瓶或洗鼻壺等工具，將鹽水輸送至鼻腔。
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