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在生成式人工智慧（AI）熱潮推動下，AI技術已被整合進各種生產力平台，使日常工作流程更加輕鬆，儘管許
在現在節奏快速的環境中，工作與生活平衡已成為許多職場人追求的重要目標。這不僅關係到個人的健康和幸福，
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