咖啡因攝取的最佳來源是不加糖的咖啡與茶,因為兩者含有具抗發炎、抗氧化的多酚,究竟多少咖啡因是「適量」
進入炎熱夏季,該如防止免腎結石上身?據研究指出除了應補充水分、少喝含糖飲料外,更要減少鹽分攝取和限制
研究發現,黑巧克力中含有相當高的微量元素,包含銅、錳、鐵、鎂與鋅,這些金屬元素對於維持身體機能相當重
如果你半夜實在飢餓難耐,富含色胺酸的飲料與食物,如堅果、牛奶和豆漿等等,通常仍有助於你一夜好眠。
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台北榮總日前展示全基因定序分析系統,可以據醫師輸入的關鍵字,在10秒內找出決定性的致病基因及相關資訊
美國科學家發明胎盤晶片研究母體胎兒連結,有望在未來協助解決人類繁殖後代的健康問題。
大多數的人都不喜歡求職面試的過程,因為會帶來焦慮與緊張感,但是你如果你正在找尋工作,那麼面試流程就不
有句話說:「睡眠是最好的良藥」,經過一夜良好的睡眠,彷彿什麼病痛都消失了。那麼,有沒有一種方法,可以
微軟創始人比爾蓋茲承認,在微軟的黃金歲月裡,他不但認為睡覺代表懶惰,而且還「不必要」。蓋茲表示,他曾