充電影響睡眠？蘋果警告：是真的！
記者／劉閔
稍早報導指出蘋果（Apple）官方於網站上首次建議用戶在對 iPhone 進行充電時應該避免置放於其警告的位置，藉此避免引起悲劇的風險。然而受到現代人健康意識抬頭緣故，近日官方又發布一項新的健康建議，並表示是基於研究發現當手機充電產生的電磁波可能干擾人體生物時鐘，因此建議睡眠時勿將手機置於身旁充電，以免影響睡眠品質。
研究發現充電恐影響睡眠品質
根據外媒報導，這項研究是由一家獨立的科學研究機構所做的調查，且該機構專門研究電磁場對人體健康的影響。研究人員發現即使很微量的電磁場也可能影響對身體產生影響，尤其是在深度睡眠期。且由於人體的生物時鐘是可以調節生理活動的內部關鍵因子，包括睡眠以及醒來的時間，而當此規律遭受到干擾時，人們便會因此感覺到疲倦、焦慮或其他健康問題出現。
官方建議遠離充電狀態並留意其他因素
而這建議也是蘋果基於對手機用戶的關心，並希望能提供更多有關健康與安全的資訊來幫助用戶獲得有益的訊息。不過官方也表明雖然還沒有明確的證據顯示手機充電會直接對健康產生影響，但還是提供參考並建議用戶採取適當的防範措施，以確保健康與安全。
最後官方還加碼提醒用戶除了必須注意充電的位置與時間外，還要留意螢幕亮度以及通知音量設定，因為這些干涉也是直接影響睡眠品質的重要因素。
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