牙醫大揭密　電動牙刷VS.傳統牙刷到底哪個好？

編譯／高晟鈞

擁有健康的身體，能讓你遠離病痛；擁有健康的牙齒，能讓你享受美食的快樂。

刷牙是保持牙齒健康的基石。牙菌斑可謂是牙齒健康最大的敵人，主要由細菌、死掉的口腔上皮細胞、食物殘渣和唾液所構成。當牙菌斑大量累積並附著在牙齒上，會破壞牙齦造成蛀牙，嚴重時甚至會變成堅硬、難以刷除的牙結石。我們都知道刷牙很重要，然而，究竟什麼樣的牙刷最好、最有用呢?

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美國牙科協會發言人、牙周病專家Sally Cram表示：「儘管電動牙刷去除牙菌斑的效果更好，但患者仍須與牙醫討論，並選擇最適合他們個人需求的牙刷。」而以下是手動牙刷與電動牙刷的優缺點。

手動牙刷的優點是便宜、取得容易，但在去除牙菌斑和減緩牙齦炎方面效果則稍嫌遜色。牙醫師建議選擇軟毛牙刷為佳，軟毛刷通常對牙齦傷害性較低，可以減少敏感性牙齒和牙齦萎縮的機會。另一方面，若是要達到與電動牙刷一樣的清潔效果，使用牙線是關鍵，若是沒有它，任何刷牙技術都是不完整的。

電動牙刷有很多種，主要包括了旋轉頭、聲波刷頭、和超聲波刷。很少有實驗比較三者之間的差異性，但Sally醫師建議使用聲波牙刷，可以有效深入牙縫，達到深入清潔的效果。

許多研究都證實了電動牙刷在清潔方面大大地優於手動牙刷。除了能更好地清除牙菌斑並避免牙齦發炎，電動牙刷對於像是患有關節炎的患者、老年人與小孩以及戴牙套的人都較為友善且更有效。另一方面，它也避免了傳統牙刷需要經常更換，造成塑料廢物產生的問題；更甚者，它能與智能手機或應用程序連接，隨時追蹤您的刷牙情況。

電動牙刷的缺點，主要在於價錢方面，其價格大約落在900到6000塊台幣不等，以每年更換4次刷頭的頻率計算，大約需要再多出100到300塊台幣的替換費。

資料來源:Insider

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