熟睡卻顯示睡眠不足？Apple Watch準度受質疑！

記者／劉閔

市面上有些智慧手錶已經擁有監測睡眠品質的技術，因此有不少用戶選擇配戴手錶入睡，藉此了解自己的睡眠狀況。不過近日有位網友似乎對這項功能有所疑慮並上網發問，原因是他覺得智慧手錶所提供的睡眠數據似乎與自己實際睡覺狀況有所出入，因此才對監測的精確度打上問號求解。

這名網友以「Apple Watch 的睡眠偵測真的準嗎？」為主題，並詳述表示自己晚上睡覺都未曾起床過，但手錶數據卻顯示他醒來好幾次，以及自己應該是在 12 點半左右入睡但手錶顯示半夜 1 點 40 才開始，而最讓他感到納悶的是常常早上起床覺得精神不錯並猜想昨晚睡眠品質理應理想但結果卻顯示睡眠只有 3 至 4 小時而已，讓原 PO 懷疑偵測功能是真的準嗎？

而這個問題似乎有很多人有相同遭遇，因此也引起不少共鳴。就有網友附和表示之前戴手錶看電影時「autosleep（監測睡眠的 APP）」誤判以為我在睡覺，還有人認為即使花錢買 APP 也不一定準，最後有人甚至表示只要 1 年 365 天內有八成時間是準的，就算準了的言論，認為原 PO 不用太苛責這項技術，畢竟只是手錶。

當然也有網友認為雖然睡眠數值有待確認，不過仍然可以當作參考的價值；另外也有留言聲稱只看 1 天不準，需要長期觀察等言論，推崇這項具有意義的功能。

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