騎馬竟可緩解腰痛　馬術輔助治療能改善背痛症狀

編譯／高晟鈞

如果說騎馬可以治療背部疼痛你相信嗎?

相信長期坐在辦公室的各位，有許多人都深受腰部與背部的疼痛所擾。近期，東芬蘭大學的一項新研究表明，一種稱為馬術輔助治療（EFT）的輔助療法，將對那些患有慢性腰痛的患者提供幫助。研究結果被發表在Frontiers in Veterinary Science。

該研究是一項為期12週的干預研究實驗，旨在評估EFT對於身體表現、疼痛程度、抑鬱情緒和生活質量的影響。研究結果表明，EFT可以改善病患的日常機能，在與睡眠、關節與腰背的屈伸和站立有關的領域都獲得顯著改善。並且通過逐漸增加運動負荷，可以減少患者的疼痛感知量，還能改善其心理健康。

在後續訪談中，患者強調了EFT對於其身體、心理的正面影響，並且在22名參與者內，只有兩人因為疼痛而返回診所繼續接受治療。

慢性疼痛的原因有很多種，不外乎內傷、長期姿勢不良、缺乏運動和年齡老化等等，不僅涉及身體疼痛還有可能對患者的心理健康產生不良的影響。目前，體育鍛鍊被認為是最有效的治療方式，配合像是物理治療、EFT等方式，可以幫助患者回歸較好的生活質量。

不正確的運動會導致疼痛的惡性循環，並影響人們的身心靈。患有慢性疼痛的患者往往也會避免因身體移動而造成的疼痛；但是，EFT療法讓腰痛患者可以隨著馬的步態移動，並幫助腰椎已正確的方式移動。

在芬蘭，馬術輔助治療是一種醫療康復形式，自2019年開始由該國社會保險機構提供資助。儘管目前EFT的原理仍不清楚，在肌肉骨骼疾病的康復仍尚不成熟，但在用於背痛患者的康復上，有著非常顯著的正面效果。

資料來源:MedicalXpress

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