【職場二三事】不一定要喝「雞湯」！5個職場正能量小秘訣

編譯／龔鈺翔

現代人工作與生活壓力巨大，要是好幾件糟糕的事集中在同一天，很難不崩潰。要在職場維持正面態度，除了所屬公司的文化與福利外，也可以「反求諸己」，改變行動來提升自己的職涯。成功沒有捷徑，但有些小方法可以幫助你每天把心態「擺正」、堅持發揮最佳狀態，就會知道如何在工作中屈伸自如。

• 謙虛

在職場，適度的自信是需要的，但是過多的話可能演變成自大，若讓人覺得狂妄，可能會是個致命缺點。美國職涯專家帕特‧沙利文（Pat Sullivan）表示，他出人頭地的同事，從到職第一天到離職前最後一天，都很謙虛。他發現在商界、教育界、法律或醫學界等名人都是謙虛的；把「還有很多要學習」掛在嘴邊，是優秀領導者的風範。反而那些力求表現實際上卻成績平平的人，傲慢、自負是常見現象。

• 關心

關心是工作職場中人與人的潤滑劑，工作中表現出色的人都善於關心自己同事，如果你想要提升同事之間的溝通能力，就是關心這二字。

假如你沒有關心的心態，很可能出現以下的例子：隔壁同事常常加班，他或許期望你能幫他一些簡單的忙，買晚餐或咖啡都是很好的，但你一次都沒關心他是否需要幫忙，這到頭來有可能害了自己，因為也沒人會幫你。你應該主動關心詢問有無需要幫忙，不然很可能讓你在職場失去同事情誼，這會讓你吃悶虧。

• 設定階段性目標

心中訂好不同階段目標，幫助你在職場爬升，可分為短、中、長程目標，1年、5年、10年不等，遠光越遠時，就越要了解分階段達標的項目。

• 持續精進學習

到了一個高等職位後因各種壓力與繁重事務卻忘了繼續增進自己，學習新技能能幫助你爬上更高樓層。如遊戲一般，有了新的技能就更好對付關卡。例如可以學習時間管理課程，把時間管理概念帶入工作裡實際運用，更能發揮其所長。

• 反省

下班後回家，可以利用寫日記的習慣反思自己的一天，將優缺點記錄下來，把缺點一一排列出來變成勾選格式，每改掉一個換習慣勾起來，可增加自己的成就感。

資料來源：lifehack

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