入睡有光害 小心阿茲海默症找上你

記者／劉閔

隨著工業科技及都市化發展日趨成熟，「光害」（也稱光汙染 light pollution）的問題便也跟著惡化，並干擾人們的生活以及對健康造成進一步的影響。日前，來自芝加哥拉什大學醫學中心（Rush University Medical Center）的研究發表便提及，夜間室外光線可能是阿茲海默症重要危險因子。該論文刊登於最新一期的《神經科學前線》（Frontiers in Neuroscience）期刊上。

夜晚光害影響人體晝夜節律

由於入夜之後，包括城市的街燈、廣告招牌、室內照明等光線都可能侵入寢室干擾睡眠，進而影響人體晝夜節律。對此，研究團隊透過美國醫療保險和醫療補助服務中心（CMS）、美國疾病管制與預防中心（CDC）等機構以及衛星獲取的光汙染數據，分析美國本土各州的阿茲海默症發病率，與平均夜間光照強度之間的關聯。

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簡單改變可有效解決

從結果顯示，儘管許多阿茲海默症風險因素與光照強弱無關，不過夜間光照越強的州民罹患阿茲海默症比率卻是越高。研究團隊認為，或許是夜間人工光汙染影響睡眠並擾亂人體晝夜節律，進而影響免疫功能失常導致身體發炎，增加阿茲海默症風險。而主導這項研究的沃伊特-祖瓦拉（Robin Voigt-Zuwala）博士解釋：「由於住在城市會增加夜間接觸光汙染的機會，不過好消息是只需簡單改變，如添加遮光窗簾或戴眼罩睡覺，都可有效減少夜間光害威脅。」

然而團隊也強調，這項結論是通過統計數據所得出的結果，如要確定夜間光照強度和阿茲海默症發病率之間是否存在因果關係，仍需進一步研究探討。

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