遠離地球也快樂 新技術保持太空人心理健康
編譯／李寓心
由美國太空總署（NASA）和俄羅斯航太（Roscosmos）負責主導的「國際太空站」（International Space Station, ISS），目前已確定將於2031年退役。這艘在地球軌道上運行25年的巨型太空船，為了幫助執行長達6到12個月任務的太空人，擁有更完整的訓練，進行各種以心理健康為主的實驗，範圍涵蓋從VR（虛擬實境）到拍攝地球照片，以及如何保持太空人的「快樂」，將這些「經驗」應用在孤立和密閉的環境中。
根據報導，美國太空總署（NASA）和其他太空機構，希望為未來長期的載人登月任務的「阿提米絲計畫」（Artemis program）」做好準備，近期在國際太空站上進行的五項太空人心理健康研究：第一項為「晝夜燈光」（Circadian Light），目前正在進行測試的新型照明系統，了解照明模式如何幫助太空人，維持更正常的晝夜節律，模仿地球上的自然條件，透過睡眠改善和減輕壓力等，改善太空人的身心健康，對輪班工作者也有所幫助。
模擬在地球的日照環境
第二項為「晝夜節律」（circadian rhythms），太空人藉由皮膚感應器，測量身體核心溫度，以評估太空人的狀況。同時，檢驗長期的太空飛行和非24小時的日夜週期中，每日的晝夜規律如何發生變化。第三項為「神經圖譜」（Neuro Mapping），深入研究大腦的結構和功能，查看多工處理等活動，在太空產生的變化，以及太空人返回地球後，如何再次受到影響。對此，研究結果發現太空飛行，對太空工作記憶沒有太大影響，但確實發現在大腦連接，會出現顯著變化，所以任務之間至少間隔三年，對人類來說最適當。
五官感受對太空人的影響
第四項為「機組人員地球觀測」，太空人要負責拍攝地球影像，追蹤人為的氣候變化、自然災害和其他地球事件。但有新調查顯示，拍攝這些照片也有助於改善太空人的心理健康，因為許多人會長時間待在太空站的圓頂窗前拍照。最後一項為「VR心理護理」，由歐洲太空總署（ESA）主導的研究，使用VR技術讓太空人模擬身處不同環境，包括360度的環境視覺效果和聲音，並進行問卷調查，評估太空人在使用該技術時的感受。未來還可以用在地球上，處理壓力、焦慮和創傷症候群等心理問題。
資料來源：SPACE
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